Nietsdoen is de meest luxueuze vorm van zelfzorg. Als we denken aan luxe of rijkdom, neigen we vaak naar materiële zaken: auto’s, huizen, kleding. Maar tijd is de ultieme luxe. Tijd is niet te koop in een winkel en het is een van de meest gewilde goederen van het moderne leven.
Eindeloze cyclus
Als je prioriteit geeft aan dit soort zelfzorg, ontdek je wat belangrijk voor je is. Materiële goederen, winkelen en harder en langer werken om meer geld te verdienen en meer spullen te kopen, zijn in feite onbevredigende bezigheden. Meer uitgeven, meer maken, meer kopen en meer willen; het is een eindeloze cyclus van het najagen van dingen om geluk te vinden. Wanneer je op de pauzeknop drukt en je geest en lichaam verfrist door niets te doen, zul je helderheid krijgen over wat jou echt betekenis en geluk geeft in het leven.
Gun jezelf niets
Nietsdoen is jezelf onderdompelen in alles wat je de mogelijkheid geeft om te rusten, nieuwe energie op te doen en plezier te hebben. Dit is geen oproep tot luiheid, maar eerder een bewuste, kalme en proactieve poging om ruimte en tijd in je leven te besparen, puur voor jezelf. Gun jezelf niets – het is juist de fijne en rustgevende tijd die je nodig hebt!
Welzijn
Als je ervoor kiest om niets te doen – tien minuten, een uur, een hele middag – verzet je je tegen de alomtegenwoordige roep om constant druk, overvol en gestrest te zijn. Je geeft je hersenen en je lichaam rust. Je neemt een bewuste beslissing om je welzijn boven mentale drukte te stellen.
Geheime pad
Nietsdoen is ook het geheime pad naar tevredenheid en productiviteit. Door momenten voor jezelf te nemen ontvang je immers niet alleen direct een positieve en ontspannen gemoedstoestand, maar ervaar je ook op de lange termijn voordelen op veel gebieden in je leven.
Samengevat: je zult meer van je leven genieten als nietsdoen er deel van uitmaakt. Nietsdoen zal je meenemen naar de onvoorstelbare schoonheid in je dagelijks leven!
Uit: The joy of doing nothing van Rachel Jonat
